成年人的健康跑量是多少？｜提素养 促健康

　　健康跑量是成年跑步爱好者关心的话题。那么，健康健康九游每周跑多少千米有益健康？每月跑多少千米，跑量AG超玩会是多少九游保持健康所需要的最低运动量？